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Blog EntrySAUDEFeb 16, '08 12:00 PM
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Música pode reduzir dor crônica.
   

Um estudo realizado pelo Cleveland Clinic Foundation, nos Estados Unidos, foi divulgado essa semana pelo Journal of Advanced Nursing e comprova que ouvir música pode ter efeitos benéficos no tratamento de dores crônicas.

Os cientistas testaram a utilização de música em 60 voluntários, que há mais de seis anos vinham sofrendo com osteoartrite, problemas de disco e artrite reumática, e constataram uma redução dos níveis de dor em 21%. O índice dos que sentiam depressão em consequência da dor crônica diminuiu 25%. 

Entre os participantes que ouviam música, 50% era capaz de escolher suas músicas favoritas e os demais podiam escolher a partir de uma lista de cinco fitas relaxantes oferecidas pelos pesquisadores.

Pesquisa anterior, publicada no mesmo jornal, já havia revelado que ouvir música suave durante 45 minutos antes de dormir pode aumentar o sono em até um terço.

Texto: Cassiano Sampaio
Fonte: Redação Saúde em Movimento


Blog EntryUTILIDADE PUBLICAFeb 16, '08 11:57 AM
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Mulheres que compram demais devem ser tratadas com antidepressivos
   

O título acima não é nenhuma afirmação machista e têm embasamento científicoA compulsão por comprar deve ser tratada com antidepressivos, segundo a conceituada equipe de cientistas do Centro Médico da Universidade de Stanford, na Califórnia.

Para serem admitidas na pesquisa as voluntárias precisaram assumir que sofriam do mal há pelo menos dez anos.  E elas o fizeram. O grupo responsável por selecionar as pacientes ouviu coisas do tipo: "Tenho mais de dois mil alicates" ou "Comprei 55 máquinas fotográficas".

No estudo, 24 voluntárias receberam comprimidos do antidepressivo citalopram durante dois meses. Na segunda fase, durante mais dois meses, 16 receberam o mesmo remédio e 8 tomaram placebo.

O resultado é que no grupo das pessoas tratadas com placebo, mais da metade tiveram recaídas. E os que tomaram antidepressivos, não compraram excessivamente, só o necessário. O que comprova que a recíproca é verdadeira, mulheres com compulsão por consumir devem se tratar. Não só com medicação, pois é bom lembrar que o tratamento deve ter um forte acompanhamento psicológico, para que com o tempo, a ingestão de medicação seja cortada gradualmente, até que o paciente não precise mais dela. Caso o contrário, os antidepressivos podem só substituir um vício pelo outro, como acontece com a metadona utilizada no tratamento de heroína, mas que também vicia.

"A compulsão é uma doença e têm de ser tratada como tal, ela arrasa a vida dessas mulheres, os relatos são impressionantes, sobre ruína financeira e pessoal", afirmou o porta-voz do Centro Médico em coletiva com a imprensa.

O estudo foi publicado na Revista de Psiquiatria Clínica e na maioria dos jornais e revistas do mundo. Questão de utilidade pública.

 

Texto: Cassiano Sampaio
Fonte: Redação Saúde em Movimento.

 


ReviewReviewReviewReviewReviewSinto Saudades (Clarice Lispetor)Feb 8, '08 6:03 PM
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Category:Other
Sinto saudades de tudo que marcou a minha vida.
Quando vejo retratos, quando sinto cheiros,
quando escuto uma voz, quando me lembro do passado,
eu sinto saudades...

Sinto saudades de amigos que nunca mais vi,
de pessoas com quem não mais falei ou cruzei...

Sinto saudades da minha infância,
do meu primeiro amor, do meu segundo, do terceiro,
do penúltimo e daqueles que ainda vou ter, se Deus quiser...

Sinto saudades do presente,
que não aproveitei de todo,
lembrando do passado
e apostando no futuro...

Sinto saudades do futuro,
que se idealizado,
provavelmente não será do jeito que eu penso que vai ser...

Sinto saudades de quem me deixou e de quem eu deixei!
De quem disse que viria
e nem apareceu;
de quem apareceu correndo,
sem me conhecer direito,
de quem nunca vou ter a oportunidade de conhecer.

Sinto saudades dos que se foram e de quem não me despedi direito!

Daqueles que não tiveram
como me dizer adeus;
de gente que passou na calçada contrária da minha vida
e que só enxerguei de vislumbre!

Sinto saudades de coisas que tive
e de outras que não tive
mas quis muito ter!

Sinto saudades de coisas
que nem sei se existiram.

Sinto saudades de coisas sérias,
de coisas hilariantes,
de casos, de experiências...

Sinto saudades do cachorrinho que eu tive um dia
e que me amava fielmente, como só os cães são capazes de fazer!

Sinto saudades dos livros que li e que me fizeram viajar!

Sinto saudades dos discos que ouvi e que me fizeram sonhar,

Sinto saudades das coisas que vivi
e das que deixei passar,
sem curtir na totalidade.

Quantas vezes tenho vontade de encontrar não sei o que...
não sei onde...
para resgatar alguma coisa que nem sei o que é e nem onde perdi...

Vejo o mundo girando e penso que poderia estar sentindo saudades
Em japonês, em russo,
em italiano, em inglês...
mas que minha saudade,
por eu ter nascido no Brasil,
só fala português, embora, lá no fundo, possa ser poliglota.

Aliás, dizem que costuma-se usar sempre a língua pátria,
espontaneamente quando
estamos desesperados...
para contar dinheiro... fazer amor...
declarar sentimentos fortes...
seja lá em que lugar do mundo estejamos.

Eu acredito que um simples
"I miss you"
ou seja lá
como possamos traduzir saudade em outra língua,
nunca terá a mesma força e significado da nossa palavrinha.

Talvez não exprima corretamente
a imensa falta
que sentimos de coisas
ou pessoas queridas.

E é por isso que eu tenho mais saudades...
Porque encontrei uma palavra
para usar todas as vezes
em que sinto este aperto no peito,
meio nostálgico, meio gostoso,
mas que funciona melhor
do que um sinal vital
quando se quer falar de vida
e de sentimentos.

Ela é a prova inequívoca
de que somos sensíveis!
De que amamos muito
o que tivemos
e lamentamos as coisas boas
que perdemos ao longo da nossa existência...


(Clarice Lispetor)





Blog EntryA dor da perdaOct 30, '07 6:08 PM
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Aconteceu numa praça, no Japão.
Não se sabe como o pássaro morreu. Ele estava ali no asfalto, inerte, sem vida.

Seria um facto corriqueiro, mas o fotógrafo fez a grande diferença!...


A Solidariedade
Segundo o relato do fotógrafo, uma outra ave permanecia próxima àquele corpo sem vida e ficara ali durante horas. Chamando pelo companheiro, ela pulava de galho em galho, sem temer os que se aproximavam, inclusive sem temer o fotógrafo que se colocava bem próximo.


A Solicitação
Ela cantou num tom triste. Ela voou até o corpinho inerte, posou como querendo levantá-lo e alçou vôo até um jardim próximo. O fotógrafo entendeu o que ela pedia e, assim, foi até o meio da rua, retirou a ave morta e colocou-a no canteiro indicado. Só então a ave solidária levantou voo e, atrás dela, todo o bando.


A Despedida
As fotos traduzem a sequência dos factos e a beleza de sentimentos no reino animal.



Uma Questão de Amor e Carinho
Segundo o relato de testemunhas, dezenas de aves, antes de partirem, sobrevoaram o corpinho do companheiro morto. As fotos mostram quanta verdade existiu naquele momento de dor e respeito.




Um grito de dor e lamento
Aquela ave que fez toda a cerimónia de despedida, quando o bando já ia alto, inesperadamente voltou ao corpo inerte no chão e, num grito de não aceitação da morte, tenta novamente chamar o companheiro à vida. Desesperada, mas com amor e carinho, ela se despede do companheiro, revelando o seu sentimento de dor.


Serão os animais realmente os irracionais?
 
 Obrigada a quem me enviou essa mensagem de email !

Blog EntrySAUDADESOct 24, '07 6:33 PM
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Saudade! sentimento que traz de volta passados distantes de momentos inolvidaveis das nossas vidas.

A saudade mais doce e nostalgica é a da infancia ! das brincadeiras divididas, das escolas e dos amigos que dela fizeram parte.

A saudade e consequentemente as recordaçoes estao por toda parte: Num perfume que ja sentimos antes, numa musica que ja marcou grandes momentos, ou que deixou grandes cicatrizes.

A saudade de minha infancia esta sempre presente nos dias nublados de chuva e no cheiro da terra molhada, e quando bate essa nostalgia volto a um passado distante... perdido no tempo e no espaço.

Saudades dos lugares desconhecidos que visitei em sonhos, e que desperto com uma doce sensaçao de bem estar!!!

Saudades dos lugares por onde andei e dos amigos que la deixei, essas pessoas tao especiais que passaram pela minha vida deixaram um pouco de si, e guardaram um pouco de mim. E tudo é tao triste; porque por mais que tentamos manter essas amizades a distancia... elas vao se extinguindo e se perdendo nas lembranças que o tempo consome.

Assim tambem acontece com as ilusoes das antigas paixoes, TUDO se perde em lembranças!!!!

Eu sou mesmo uma eterna romantica assumida, que ama os amigos com a força do coraçao. Meus amigos virtuais ou nao, os distantes ou presentes na minha vida atual, sao todos flores especiais que procuro cultivar com meu carinho e dedicaçao.

E a cada dia se abre um novo universo de pessoas MARAVILHOSAS que vao entrando subitamente na minha vida e ganhando um espaço especial no meu core.

Saudade dolorida dos amigos que partiram desse universo, saudade antecipada de quem deixarei nesse Pais como os que deixei em outros por onde andei, saudades dos amores bem e mal resolvidos do passado.

Saudades dos amigos virtuais dos quais tive o privilegio de conhecer, e dos que jamais conhecerei.

Muito desses amigos saem a francesa de nossos contatos por motivos desconhecidos, e muitas vezes nos questionamos: sera que deixaram essa existencia??? entao fica a pergunta no ar sem resposta, porque so conheciamos a ele, e ainda assim virtualmente.Tudo isso é possivel quando se tem amigos virtuais, graças a Deus que ainda nao passei por tal experiencia.

Entao é isso que se resume a saudade para mim:  Um doce e melancolico sentimento que nos faz VIVER !!!!  Sim Porque recordar é VIVER !!!!!!!

  

 


Blog EntryA idade passa pra TODO mundoJul 30, '07 6:38 PM
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Quando você encontrar alguém da sua época e achá-lo muito velho e acabado, é bom correr pro espelho e fazer uma bela autocrítica.
A idade passa para todos.
Eu estava sentada na sala de espera, para a minha primeira
consulta com um novo dentista, quando observei que o seu diploma estava pendurado
na parede.
Ao ler o nome, de repente, eu me recordei de um moreno alto, que tinha esse mesmo nome.
Era da minha classe do colegial, uns 40 anos atrás, e eu me
perguntava se poderia ser o mesmo rapaz por quem eu tinha me apaixonado à época ?
Quando entrei no consultório, imediatamente afastei esse
pensamento do meu espírito. Este homem grisalho, quase calvo, e o rosto marcado, profundamente enrugado, era demasiadamente velho para ter sido o meu amor
secreto... quê que é isso!?
Depois que ele examinou minha boca, perguntei-lhe se ele tinha
sido do Colégio Estadual Central.
Sim, respondeu-me.
Quando se formou?
1966. Mas, porquê a pergunta?
Eh... bem... você era da minha classe.
Aí, então aquele velho horrível, anormal, cretino, tremendo filho
de uma puta, me perguntou:
A Sra. era professora de quê?
 
 

MusicO que sera '' na flor da pele'' @@@@@@@@@@@@May 9, '07 5:32 PM
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Milton Nascimento
Composição: Chico Buarque

O que será que me dá
Que me bole por dentro, será que me dá
Que brota à flor da pele, será que me dá
E que me sobe às faces e me faz corar
E que me salta aos olhos a me atraiçoar
E que me aperta o peito e me faz confessar
O que não tem mais jeito de dissimular
E que nem é direito ninguém recusar
E que me faz mendigo, me faz suplicar
O que não tem medida, nem nunca terá
O que não tem remédio, nem nunca terá
O que não tem receita

O que será que será
Que dá dentro da gente e que não devia
Que desacata a gente, que é revelia
Que é feito uma aguardente que não sacia
Que é feito estar doente de uma folia
Que nem dez mandamentos vão conciliar
Nem todos os ungüentos vão aliviar
Nem todos os quebrantos, toda alquimia
Que nem todos os santos, será que será
O que não tem descanso, nem nunca terá
O que não tem cansaço, nem nunca terá
O que não tem limite

O que será que me dá
Que me queima por dentro, será que me dá
Que me perturba o sono, será que me dá
Que todos os tremores me vêm agitar
Que todos os ardores me vêm atiçar
Que todos os suores me vêm encharcar
Que todos os meus nervos estão a rogar
Que todos os meus órgãos estão a clamar
E uma aflição medonha me faz implorar
O que não tem vergonha, nem nunca terá
O que não tem governo, nem nunca terá
O que não tem juízo
Chico Buarque e Milton Nascimento - O Que Ser   

Blog EntryAMIGOS INTERNAUTAS !!!!!!!May 7, '07 1:48 AM
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Desde quando comecei fazer parte desse mundo virtual tenho feito inumeros amigos, todos ja muito presente na minha vida, aprendo a cada dia mais e mais com eles, e assim começo a conhecer pouco a pouco suas preferencias, brincadeiras etc etc, coisas bem peculiares a eles(a)

O tempo vai passando  a convivencia se faz presente, e a amizade vai criando raizes, e nesse ritmo dia a dia vou deixando parte de mim, e absorvendo parte deles ''meus amigos alem pc rs!

Tres dessas pessoinhas tive o privilégio de conhecer pessoalmente, e digo que foi maravilhoso ve-los em  minha frente, conversar e abraca-los, enfim conviver!!!

Mesmo que por pouco tempo... foi uma experiencia indescritivel. E so veio reafirmar o que eu ja sabia... elas nao eram estranhas a mim, porque ja conhecia um pouco seus coracoes.

A afinidade que se desenvolve com a convivencia do dia a dia, embora que atraves  de um monitor, cria laços fortes, e gera sensaçoes  inexplicaveis.

Me vejo arrodeada desses amigos e ao mesmo tempo tao orfa deles... sinto o carinho, a afeiçao, e dedicaçao em gestos de amizade, tambem um imenso vazio por nao te-los por perto pra conversar amiude!

Adoraria sair, rir junto, dividir alegrias, oferecer meu braço amigo, e as palavras certas nas horas incertas, adoraria abraçar forte, olhar nos olhos que sao as janelas da alma, e dizer cara a cara, frente a frente o quanto todos... sem nenhuma exceçao!!! sao especiais e importantes pra mim.

Amigos virtuais??? (Pouco original) como me disse uma vez um amigo internauta rs !!!

A todos voces...  brancos, azuis, amarelos, negros e anjos, aos que conheço olhares, sorrisos e falas, e tambem aos que so conheço as palavras !!!! dedico todo meu carinho e amizade incondicional.

Sonho em conhece-los pessoalmente, pois fazem minha vida mais colorida atraves da net, e  povoam meu deserto, tao distante da Patria mae,dos amigos que cresci lado a lado, e de toda minha familia.

Iria adorar te-los mais alem de uma tela !!!! assim nao sentiria esse vazio imenso a cada vez que me despeço por MSN, Google talk, skype ou coisa do genero, porem sei que isso nao sera possivel  

Obrigado a todos voces amigos virtuais rs! sempre tao presentes no meu coraçao e pensamento, e tao ausentes fisicamente.

ADOROAMO a todos !!!!! e sinto que a recipocra é verdadeira. 

Que me desculpe os que acham o nome pouco original, mais nao vejo outro para me expressar!

Mil beijusssss aqui do Caribe  

 


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